Araşdırma: Yataqda telefona sərf olunan hər saat yuxusuzluq ehtimalını təxminən 60 faiz artırır
02.04.2025 [17:51]
Norveçdə 45 min 202 gənc arasında aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, yataqda sosial şəbəkələrdəki lentləri vərəqləmək yuxusuzluq riskini 59 faiz artırır, yuxu müddətini isə 24 dəqiqə azaldır. AZƏRTAC bu barədə xarici mediaya istinadla xəbər verir.
“Frontiers of Psychiatry” jurnalında dərc edilən araşdırmada səbəb-nəticə əlaqəsi – məsələn, smartfondan istifadənin yuxusuzluğa səbəb olub-olmaması müəyyən edilməsə də, alimlər aşkar ediblər ki, gecələr yataqda smartfondan istifadə daha az yatmaq ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən və ya kifayət qədər yuxu almayan insanlarda ürək xəstəlikləri, yüksək qan təzyiqi, şəkərli diabet və digərləri də daxil olmaqla bir sıra xroniki xəstəliklərin inkişaf riski daha yüksəkdir.
“Zamanla yuxunun azaldılması yuxu borcunun artmasına, yorğunluq, idrak qabiliyyətinin azalması və psixi sağlamlıq problemləri riskinin artmasına səbəb ola bilər. Artıq kifayət qədər olmayan yuxuya meyilli olan gənclər üçün gecəyə demək olar ki, yarım saatlıq yuxunun itirilməsi bir neçə həftə və ya ay ərzində əhəmiyyətli ola bilər”, - deyə tədqiqatın müəllifi Börqe Sivertsen bildirib.
Xəbər lenti
Hamısına bax
Dünya
23 Aprel 23:30
İqtisadiyyat
23 Aprel 23:11
Dünya
23 Aprel 22:50
Dünya
23 Aprel 22:35
Dünya
23 Aprel 22:19
Dünya
23 Aprel 21:43
Dünya
23 Aprel 21:16
İdman
23 Aprel 21:06
Dünya
23 Aprel 20:58
Dünya
23 Aprel 20:22
Dünya
23 Aprel 19:40
Dünya
23 Aprel 19:31
Dünya
23 Aprel 19:15
İqtisadiyyat
23 Aprel 18:22
Elm
23 Aprel 17:22
Dünya
23 Aprel 17:19
Dünya
23 Aprel 16:28
İqtisadiyyat
23 Aprel 15:51
Dünya
23 Aprel 15:51
Sosial
23 Aprel 15:43
Dünya
23 Aprel 15:32
YAP xəbərləri
23 Aprel 15:25
Sosial
23 Aprel 15:19
Dünya
23 Aprel 14:59
Dünya
23 Aprel 14:25
Sosial
23 Aprel 14:21
Gündəm
23 Aprel 14:13
Sosial
23 Aprel 13:57
Elanlar
23 Aprel 13:52
Sosial
23 Aprel 13:43
Dünya
23 Aprel 13:19
Gündəm
23 Aprel 12:48
Siyasət
23 Aprel 12:47
Dünya
23 Aprel 12:40
Xəbər lenti
23 Aprel 12:14
Dünya
23 Aprel 12:12
Siyasət
23 Aprel 11:56
Gündəm
23 Aprel 11:37
Dünya
23 Aprel 11:10
Sosial
23 Aprel 11:05
MEDİA
23 Aprel 10:52
Sosial
23 Aprel 10:43
Gündəm
23 Aprel 10:30
Analitik
23 Aprel 10:16
Analitik
23 Aprel 09:58
Ədəbiyyat
23 Aprel 09:31
Analitik
23 Aprel 09:14
Sosial
23 Aprel 08:50
Sosial
23 Aprel 08:33
İdman
23 Aprel 07:50
İdman
23 Aprel 07:50
İdman
23 Aprel 07:49
İdman
23 Aprel 07:41
Dünya
23 Aprel 07:30
Dünya
22 Aprel 23:35
Xəbər lenti
22 Aprel 23:18
İqtisadiyyat
22 Aprel 22:54
İqtisadiyyat
22 Aprel 22:42
Dünya
22 Aprel 22:20
Dünya
22 Aprel 21:49
Siyasət
22 Aprel 21:39
Siyasət
22 Aprel 21:38
Siyasət
22 Aprel 21:38
İdman
22 Aprel 21:33
İqtisadiyyat
22 Aprel 21:15
Siyasət
22 Aprel 21:07
Dünya
22 Aprel 20:58
Gündəm
22 Aprel 20:58
Siyasət
22 Aprel 20:56
Dünya
22 Aprel 20:22
